التصنيف: تغذية

يحبذ استغلال العناصر الطبيعية في تحضير أفضل 10 مشروبات تحتوي على بروتين، بدلًا من استهلاك المكملات أو المشروبات غير الطبيعية المباعة في الصيدليات أو...

عسل النحل من أهم المنتجات الغذائية لجسم الإنسان، فهو عبارة عن مادة غذائية ودوائية تحتوي علي العديد من الأحماض الأمينية وفيتامينات ومعادن وخمائر، فالعسل...

يعد حرق دهون البطن والأرداف من الأمور الصعبة التي تحتاج الكثير من الوقت والإرادة القوية لتحقيق الهدف والتمتع بوزن صحي مثالي، ولتسريع التخلص من...

إن الفطور الصباحي من العادات التي تعود بالمنافع على الصحة، لذا نرشدكم إلى أفضل 10 أكلات للفطور سريعة التحضير، تمتاز بأنها صحية ولا تأخذ...

أبسط الحلول لتحفيز الجسم على حرق الشحوم يكمن في الاعتماد على أفضل 10 مشروبات لتخسيس الكرش للرجال، التي نستعرضها هنا، والتي تكبح الخلايا الدهنية...

النوم من أهم الاشياء الروتينية فى حياة جميع الأشخاص، حيث انه لابد من ان ينام الشخص فى اليوم ما لا يقل عن 8 ساعات...

هناك مجموعة من أفضل 10 مشروبات تزيد هرمون الإستروجين يمكن الاستعانة بها في العديد من الحالات، حيث تعد تلك المشروبات طبيعية للغاية وتعمل على...

يمكن التخلص من أعراض الأنيميا عبر تناول أفضل 10 أكلات للتخلص من الأنيميا، حيث تحتوي تلك الأكلات على الحديد والمعادن والفيتامينات التي يحتاج إليها...

نطرح اليوم دليل شامل عن أفضل 10 أكلات تقلل من دهون الكبد، التي برهنت كفاءتها في السيطرة على مستوى الدهون على عضو الكبد، عبر...

يجمع المقال أفضل 10 أعشاب تقتل الخلايا السرطانية، من أصناف الأعشاب التي برهنت فعاليتها في تطهير الجسم ومختلف الأعضاء والأجهزة من الأورام، بميزة مركباتها...

نوعية الطعام عليها عامل في المعافاة من السكري، لذا نعرض أفضل 10 مأكولات تخفض سكر الحمل وتقي من مضاعفاته، والذي يتم اكتشاف الإصابة به...

التغذية تدعم ظهور الأسنان للرضع، يعرض المقال تشكيلة أفضل 10 أكلات تساعد الطفل على التسنين، تشمل في محتواها بصورة أساسية على عنصر الكالسيوم، الذي...

يعرض المقال أفضل 10 اكلات لقتل الأميبا الطفيلية التي تتخلل الأمعاء عبر المأكولات الملوثة، نظرًا لأن داء الأميبا معدي عبر براز المرء أو عبر...

عند تعرض الجلد لواحد من مسببات الحساسية يحدث تفاعل ينتج عنه إفراز مادة الهيستامين التي تعمل على توسيع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم إلى...

أفضل 10 مشروبات تهدئ الاعصاب. جميعنا نمر بمواقف تعرضنا لتوتر الاعصاب وعدم الشعور بالراحه مثل زحمه المرور أو تأخر شخص علينا أو توتر ليلة،...

يشير المقال إلى أقوى و أفضل 10 مشروبات تساعد على النوم بسرعة، التي تقضي على الاضطرابات والمشكلات التي تؤثر على التعمق بالنوم بشكل معتاد...

ان الحفاظ على الجسم ورشاقته من الأهداف التى يسعى اليها الجميع. لأن السمنة قد تسبب الكثير من المشاكل، وتعمل على حدوث العديد من الأمراض،...

يوجد العديد من البلاد التي تشتهر بصنع الشوكولاته الأفضل علي مستوي العالم وبنكهات عديدة منها( إيطاليا، سويسرا، بلجيكا) ومن بينهم بلا منازع هي المانيا،...

الشوفان من الأطعمة المفيدة جداً والتى تستخدم فى انظمة انقاص الوزن وذلك لأن الشوفان يعطى الشعور بالشبع، لأن الشوفان يحتوى على نسبة عالية من...

يمثل التمر نوع من الفواكه الشعبية في مصر ودول العالم، نستعرض اليوم أفضل 10 أنواع التمور في مصر حيث تحتل مصر المنزلة رقم 1...

معالجة النحافة تتمثل في الاعتماد على روتين شامل أفضل 10 أكلات تساعد على زيادة الوزن في أسبوع، كونها أكلات تدعم زيادة الكتلة العضلية ومستوى...

يأتي التهاب المعدة نتيجة العدوى التي تسببها بعض أنواع من البكتريا الضارة أو الجراثيم وبشكل أكثر شيوعًا الفيروسات، مثل (النوروفيروس وبشكل أقل الفيروس العجلي)،...

الحليب من أنواع المكملات الغذائية المتكاملة التي تعمل علي زيادة الوزن بطريقة صحية، فالحليب غني بالفيتامينات والمعادن والبروتينات والكربوهيدرات والسعرات الحرارية، فهو يمنح للجسم...

يعد الكالسيوم من العناصر الغذائية الهامة التى تساعد على الحفاظ على صحة العظام، لذلك لابد من الحرص على تناول أطعمة غنية بالكالسيوم بشكل منتظم....