التصنيف: تغذية

نتحدث في تلك التدوينة عن أفضل 10 مشروبات لعلاج ارتجاع المريء، والذي يتسبب في الشعور بالإزعاج الدائم كما أنه يسبب الإصابة بالتهاب جدار المرئ...

أفضل 10 مشروبات لتهدئة المعدة. تعد آلام المعدة من أكثر المشكلات الشائعة التي تواجهنا بشكل مستمر نتيجة كثير من الأسباب منها عسر الهضم، أو...

يعد الزعفران من أفضل وأغلى التوابل الرائعة الموجودة بالأسواق حيث أنه يتم استخدامه منذ زمن بعيد في الكثير من الوصفات الطبية والأطعمة فهو يمتلك...

نتعرف فيما يلي على أفضل 10 فوائد لغذاء ملكات النحل، غالبًا ما تمدنا الطبيعة من حولنا بمقاومات الحياة بمختلف أشكالها من ماء عزب وهواء...

نتعرف على أفضل 10 أعشاب للقولون والانتفاخ، خلق الله الداء وخلق معه الدواء، وتعتبر الطبيعة الأم هي المصدر الأول لأغلب العلاجات الطبية لكل داء،...

الدورة الشهرية تسبب العديد من الأعراض منها الغثيان و الدوخة و الصداع و تقلصات البطن و أبرزها ألام شديدة، كما تعاني معظم السيدات من...

الكثير منا لا يعرف مدى أهمية فوائد قشر الرمان ويتخلص من تلك القشور ظناً أن ليس لها فائدة ولكنك من بعد قراءة تلك المقالة...

يجب على المرأة الحامل الأهتمام بتناول وجبات صحية غنية بجميع العناصر الغذائية التي تفيد جسم الأم والجنين كالأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الخالية من المواد الحافظة وخاصةً...

يعد حليب الإبل من أفضل أنواع الحليب التي يتوافر بكثرة في العالم العربي لدى العديد من الدول وأغلاهم ثمناً مقارنةً بأنواع الحليب الأخرى وذلك...

القسط الهندي من أنواع النباتات الهندية التي تستخدم منذ القدم في العديد من العلاجات الطبية الهندية، له العديد من الفوائد الصحية للرجال و للنساء...

تعد الوجبات الصحية بعد أداء التمارين الرياضية من العوامل  الضرورية للحفاظ على اللياقة البدنية وبناء العضلات إضافةً للحصول على جسم مثالي؛ لذا يبذل ممارسو...

نتعرف معكم على أفضل 10 وجبات للصيام المتقطع ، حيث أننا نبحث دومًا عن حمية غذائية مناسبة، نتمكن من خلالها إنقاص الوزن والحصول على...

يتعرض بعض الأشخاص لحموضة المعدة وهي عبارة عن الشعور بحرقان في منطقة الصدر وآلام بالمعدة نتيجة التعرض للإصابة بمرض الارتجاع المريئي لذا يجب عليك...

يمتاز الشاي الأخضر بالكثير من الفوائد الصحية والجمالية حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والكثير من المعادن كالكالسيوم والماغنسيوم والحديد والنحاس...

حبة البركة من أنواع النباتات المفيدة جداً للصحة و التي تستخدم بذورها في العلاجات الطبية منذ القدم، و يتم استخلاص زيت حبة البركة من...

تعاني المرأة الحامل عادة من آلام و مشاكل في القولون من بداية فترة الحمل حتي الشهر الأخير، و يعد العلاج الأمن و المناسب لها...

البطن البارزة و الأرداف السمينة من المشاكل التي تواجه أغلبية الرجال و السيدات و رغبتهم في تخسيس المنطقتي مُلحة، و لحسن الحظ من وجود...

يحتاج الجسم في فصل الصيف تناول الكثير من المشروبات الباردة المنعشة للتغلب على درجة الحرارة المرتفعة وتعويض عما تفقده أجسامنا من ماء لذا سوف...

لا شيء يعادل فائدة الزيوت الطبيعية ومن أهمها زيت كبد الحوت المعروف بفوائدة العلاجية الطبية للجسم و للصحة . زيت كبد الحوت هو زيت...

يمتاز عصير البرتقال بمذاقه اللذيذ المنعش الذي يعشقه الأطفال والكبار ، بالإضافة إلى ذلك يتمتع بفوائده العديدة للحصول على جسم ذو طاقة وحيوية خالياً...

يمتاز الجرجير بالعديد من الفوائد التي لا حصر لها؛ وذلك لاحتوائه على العناصر الغذائية الكاملة اللازمة لجسم الإنسان مثل فيتامين ك وفيتامين د ومضادات الأكسدة...

من أكثر الأمراض الشائعة التي يتعرض لها أطفالنا الإمساك والشعور بالألم والبكاء لفترات طويلة أثناء الإخراج مما يدفع الأمهات إلى البحث والتساؤل عن أسباب...