التصنيف: تغذية

الهرمونات مواد كيميائية متخصصة تفرز من جهاز الغدد الصماء في الجسم، لضبط وظائف الجسم جميعها، ويؤدي نقص هرمون الانوثة في جسم المرأه الى الكثير...

مشروبات التخسيس هي مجموعة من السوائل، التي تساعد الجسم على التخلص من الوزن الزائد وزيادة معدل الحرق، والحصول على الشبع دون سعرات حرارية، تعرف...

لمن يعاني من الإمساك ويبحث عن حل فوري وسريع، قد لا تجد حل نهائي لتلك الحالة، ولكن هناك عدة أمور يمكنها مساعدتك في التخلص...

هل تبحثين عن أفضل 10 أنواع الجبن للاطفال الرضع لتمنحيها لطفلك، وتكون آمنة على صحته، فتساعده في النمو، وتمد جسمه بالفيتامينات والمعادن، إذا كانت...

أكثر مراحل حياة المرأة الحيرة هي مرحلة الحمل وبالأخص الشهور الأولى، وينتابها القلق والخوف من أن تضر طفلها والرغبة في فعل كل ما يفيده؛...

بلا شك هناك تأثير كبير يسببه الإلتهاب في جسم الإنسان، وهو قد يكون نتيجة لعدة عوامل متباينة على سبيل المثال قد تشمل المواد المسببة...

أفضل 10 مشروبات تريح المعدة والقولون هي بمثابة صيدلية طبيعية تضم علاجات عشبية، تعمل على تحسين وظائف القولون وحماية الجهاز الهضمي من الانتفاخات والمغص...

مرحلة الحمل من أصعب المراحل التي تمر بها المرأة، وذلك لنظرًا لكونها تتعرض للعديد من التغيرات والتقلبات الهرمونية التي يتبعها عدد كبير من التغيرات...

النحافة من أكثر الأشياء التي تسبب إزعاج للكثيرين، خاصةً النساء و قد يصل الأمر إلى أنه يكون مرض يجب معالجته، كما تبحث معظم النساء...

هرمون الذكورة أو بمعنى آخر هرمون التستوستيرون محرك أساسي لكافة التغيرات الفيزيائية الحادثة في فترة البلوغ للرجال مثل؛ نمو الشعر، وتغير الصوت، وزيادة العضلات،...

قد يعتقد البعض أن مشكلة تراكم الدهون بمنطقة البطن السفلية أمر سيظل معهم لباقي الحياة، وأنه لا مفر منه وأن التفكير في الحصول على...

كونك تتبع نظام غذائي للتخسيس فذلك لا يمنعك من تناول بعض العصائر والسوائل ضمن نظام الدايت الخاص بك، بالإضافة إلى أنها تمنحك بعض الانتعاش...

عنصر المغنيسيوم من العناصر المهمة للجسم ونقصه يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض مثل مرض السكري، وحدوث مشاكل في الجهاز الهضمي، لذا يجب الحصول...

نجد أن الكثيرين يسعون لإدخال ألياف أكثر إلى أجسامهم، وذلك لفائدتها الكبيرة في تقليل السمنة ومخاطرها إضافةً إلى ذلك فوائدها لأمراض القلب، وتلك الألياف...

كيف ازيد من وزن طفلي؟ يعتبر هذا السؤال هو الأكثر شيوعاً بين الامهات أو عند زيارة الأم الى طبيب الاطفال المختص، فمن المفروض أن...

تحتوي أجزاء الجسم المختلفة على الكثير من البكتيريا النافعة، ولكن تعد البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء أهم من الموجودة في أي مكان آخر في...

تعد المانجو أحد الفواكه الصيفية المحببة إلى الكثيرين، حيث تمتلك مذاق رائع ومميز، هذا بالإضافة إلى فوائدها العديدة للجسم، مما يدفع العديد من البحث...

في بعض الأحيان لا يشكل الإسهال خطورة كبيرة، لكن نقص تعويض ما فقده الجسم يمكن أن يتسبب في الكثير من الأضرار، ولعل أهمها الإصابة...

تهتم الأمهات بتقديم أطعمة مفيدة وصحية لأطفالها خلال فترة الدراسة حتى يتمكنوا من التركيز في دراسة مناهجهم الدراسية، خاصةً خلال فترة الامتحانات، نظراً لما...

أفضل 10 فواكه لبناء العضلات من الضروري لكل لاعب كمال أجسام أو أي شخص يسعى لبناء عضلاته تناولهم بشكل منتظم، هذا بجانب التمارين الرياضية...

أفضل 10 أنواع التونة المعلبة في مصر وهذا ما سوف نقدمه اليوم من خلال مقالتنا، فالتونة من الوجبات الغذائية الصحية المفيدة جداً لصحة القلب...

يعد الزبادي أحد الأطعمة التي يفضلها الكثيرين، كما أنها تمتلك الكثير من الفوائد والتي من بينها استخدامه ضمن الحميات الغذائية من أجل إنقاص الوزن،...

إذا كنت تبحثين عن أفضل 10 اكلات سريعة التحضير وسهلة بدون فرن فإن هذا المقال أعد خصيصًا من أجلك، فدائمًا ما تبحث ربات البيوت...