التصنيف: تغذية

يعاني الكثير من الرضع حديثي الولادة من القلق، والتوتر، والمغص واضطراب النوم مما يؤدي إلى غضب الكثير من الأمهات، لذا تلجأ الأمهات للبحث عن...

من أهم المأكولات التي يتناولها الإنسان هي السمك، حيث يحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية، مثل: البروتينات والفيتامينات، والتي تعمل على ضبط معدل...

التغذية السليمة مهمة جداً للطفل خاصةً في السنوات الأولى حيث يتكون فيها جسم الطفل، لذلك يتطلب من الأم توفير الفيتامينات والمعادن اللازمة لتكوين جسم...

موضوعنا اليوم عن أفضل 10 مشروبات تساعد على حرق الدهون وانقاص الوزن بشكل سريع وبخطوات بسيطة، حيث تعتبر مشكلة السمنة والوزن الزائد من أكثر...

يعتبر الحديد من العناصر الضرورية للجسم حيث أنه يعمل على إنتاج الهيموجلوبين الذي له دور فعال في إنتاج كريات الدم الحمراء و يساهم بشكل...

تعتبر البطاطس من أكثر الوجبات التي يعشقها الكبير والصغير، وتعتبر أيضاً من أنواع الأكلات التي يمكن تشكيلها وتحضيرها بأكثر من طريقة حتى الطرق الصحية،...

يعد الأرق وتعب الأعصاب أحد المشاكل الهامة التي تواجه الكثير من الناس، وهناك أكثر من سبب وراء ذلك، بالإضافة إلى آثاره السلبية على الصحة...

إليك أفضل 10 أنواع حليب الصويا للتسمين فإذا كنت تعانين من النحافة، وتبحثين عن عناصر إضافية لنظامك العذائي، فهو الخيار الأمثل لأنه من بين...

نتحدث اليوم من خلال هذا المقال عن أفضل 10 مشروبات لعلاج الإمساك للكبار والصغار، وذلك لأن تعتبر مشكلة الإمساك من أكثر المشاكل التي يمكن...

يعتبر اللانشون من أكثر الاطعمة التي يحبها الصغار والكبار ويمكن تناوله مع الوجبات وأيضاً بشكلٍ منفرد، وهو عبارة عن نوع من اللحوم سواء لحوم...

أفضل 10 مشروبات لعلاج الإمساك عند الأطفال بمثابة صيدلية طبيعية؛ للتخلص من مشكلة الإمساك التي تصيب الرضع والأطفال، وهذا يعني، المزيد من الراحة للطفل...

أفضل 10 مشروبات لتنعيم الصوت الخشن، بمثابة روشتة طبيعية تعطي نتائج مذهلة لكل من تحلم بصوت رقيق ناعم, وهذا يعني، مزيد من الأنوثة والجمال....

جرثومة المعدة أحد الأمراض المعدية المنتشرة التي تسبب ألم شديد في المعدة، يصاب الشخص بجرثومة المعدة لأسباب مختلفة ولا تظهر الأعراض إلا في وقت...

 يعاني الكثير من الأفراد من مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم بشكل مريح، ولذلك سوف نذكر لكم من خلال هذا المقال أفضل 10 أعشاب...

أفضل 10 أعشاب الطب النبوي وفوائدها، ربما سمعت يومًا ما عن العلاج بالطرق البديلة البعيدة كل البعد عن الأدوية والعقاقير الكيميائية التي يتم تصنيعها...

تعد مشكلة بروز البطن وكبر حجمها من أكثر المشكلات التي يعاني منها الكثيرين سواء كانوا أطفال أو رجال أو سيدات، كما أنها تؤثر بشكل...

تبحث كل أم دائما عن الأفضل لطفلها خاصة عندما يبدأ في تناول أول طعام في حياته، ويُعد السيريلاك من أول الأطعمة التي تستخدمها الأم...

البوتاسيوم أحد العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، كذلك يلعب دور مهم في الحفاظ على صحة القلب، بالإضافة إلى ضبط ضغط الدم، وتحسين صحة العظام،...

يتساءل الكثيرون حول أفضل 10 مشروبات ترفع هرمون السعادة في جسم الإنسان، وقد يكون من الغريب وجود مشروبات تساعد في تعزيز هرمون السعادة في...

قد يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة ارتجاع والتهاب المرئ، بسبب مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي، ولذلك سوف نذكر لكم أفضل 10 اعشاب لعلاج ارتجاع...

يتساءل الكثيرون حول أفضل 10 أنواع فطور صحي ومشبع للحمية الغذائية، حيث تعتبر وجبة الفطور من أهم الوجبات في اليوم، ويجب الحرص على الإلتزام...

زبدة الفول السوداني من الأطعمة التي تفيد الجسم، حيث تمنحه الطاقة والنشاط لأنها تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية، لكن الإفراط في تناولها...

يصاب الإنسان أحياناً بعسر الهضم، وهو مرض شائع ومنتشر، خاصةً في المناسبات والأعياد، حيث لا تستطيع المعدة هضم الطعام الذي يأكله الشخص، ويكون ذلك...