تغذية أفضل 10 أنواع السمك فائدة تعتبر الأسماك أحد أنواع الوجبات الغذائية التي يمكن الاعتماد عليها كوجبة رئيسية، فالأسماك من اللحوم البيضاء الغنية بالبروتين والمعادن التي يحتاجها الجسم، لذا ينصح... أكمل القراءة
المطبخ أفضل 10 أنواع السمك للأكل في مصر يعتبر السمك من أنواع اللحوم البيضاء الطرية التي يكثر استهلاكها حول العالم، حيث يوفر أكل السمك نسبة 16% من مجموع استهلاك اللحوم، كما يعتبر... أكمل القراءة
