رياضة أفضل 10 تمارين الرقبة والكتف بالصور يتعرض الكثير من الأشخاص الى آلام متكررة في منطقتي الرقبة والكتف، ويعود سبب هذه الآلام الى ضعف العضلات بالاضافة الى القيام بعمل شاق ومجهد... أكمل القراءة