هل تبحثين عن أفضل 10 أنواع الجبن للاطفال الرضع لتمنحيها لطفلك، وتكون آمنة على صحته، فتساعده في النمو، وتمد جسمه بالفيتامينات والمعادن، إذا كانت إجابتك بنعم فكل ما عليك متابعتنا في المقال التالي. فدائمًا ما تحرص الأمهات على الحرص في اختيار وجبات طفلها وذلك لتنشأته بشكل آمن وسليم، وعلى الرغم من اعتماده في بداية مراحله العمرية على لبن الأم أو اللبن الصناعي إلا أنه وفي وقت معين ينصح الطبيب بإدخال بعض أنواع المأكولات التي من شأنها أن تعمل على تغذية الطفل، ولكن تُرى ما هي أفضل هذه الأنواع، وأكثرها إفادة للطفل هذا ما سنتعرف عليه من خلال مقال اليوم، فتابعونا.
متى يتناول الطفل الرضيع الجين
نظرًا لاحتواء الجبن على مختلف أنواع الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم، بالإضافة إلى نسبة الدهون، فتبحث كل أم عن الوقت المناسب الذي تقدم فيه الجبن لرضيعها ليستفيد منه.
على الرغم من أن الأمر في النهاية يرجع إلى الطبيب المختص فهو الذي يمنع أو يمنح الموافقة على تناول الرضيع للجبن، إلا أن هناك بعض الآراء الطبية التي تشير إلى إمكانية تناول الطفل الرضيع للجبن بداية من الشهر السادس.
في حين أفاد بعض الأطباء أنه من الضروري على الأم أن تنتظر حتى الشهر الثامن أو التاسع لتمنح طفلها الجبن.
ويرجع السبب في ذلك إلى أن الجبن يحتوي على نسبة عالية من البروتينات، وبالتالي قد يصعب على معدة الطفل هضمها وامتصاصها بسهولة.
كما أن بعض الأطفال الرضع يعانون من مشكلات مع منتجات الألبان، فتصيبهم بالحساسية المفرطة.
ومن الضروري أن تتأكدي من المكونات الداخلة في تصنيع الجبن، فلا تمنحي طفلك إلا الجبن المصنوع من اللبن المبستر حتى لا يصاب بالبكتريا، كما يفضل أن لا يحتوي الجبن على نسبة عالية من الصوديوم.
لذا فلضمان سلامة رضيعك عليك الانتظار حتى إتمام الشهر التاسع، أو العام الأول تمامًا حتى تقدمي له الأجبان المختلفة ليتمكن من هضمها والاستفادة من مكوناتها.
من الأفضل أن تتابعي رد الفعل التحسسي لطفلك تجاه منتجات الألبان، فإن ظهر امنعيها على الفور.
كيفية تقديم الجبن للطفل الرضيع
هناك مجموعة من الوصفات التي يمكنك اتباعها عند تقديم الجبن لطفلك، ومن بينها:
- إذابة الجبن الشيدر أو الموتزاريلا وإضافة القليل منها على الخضار أو البيض قبل منحه للطفل.
- تقطيع الجبن إلى شرائح رفيعة السمك، حتى يسهل على الطفل بلعها.
- وضع قطع الجبن المطبوخ على الخبز الطري وتقطيعها في شكل لقيمات صغيرة.
- اهرسي الجبن القريش وامنحيه لطفلك مباشرة، فسيسهل بلعه.
أفضل أنواع الجبن للاطفال الرضع
على الرغم من ارتفاع نسبة البروتينات كما اسلفنا الذكر في منتجات الألبان، إلا أنها تحتوي على نسبة عالية من البروتينات والمعادن بالإضافة إلى الفيتامينات الهامة لتمثل وجبة غذائية مفيدة لرضيعك، متى يخبرك الطبيب بإمكانية تناولها، ومن أفضل 10 أنواع الجبن الآمنة للأطفال الرضع ما سنذكره في النقاط التالية.
10- الجبن القريش
- تعتبر من أهم المصادر لفيتامين ب 12، وهو من أهم الفيتامينات التي تعمل على تحسين نمو الدماغ.
- ومثلها مثل غيرها من منتجات الألبان فهي غنية بالكالسيوم الهام للعظام.
- كما أنها تحتوي على نسبة عالية من البروتين.
- يمكنك إضافتها كوجبة لطفلك ضمن نظامه الغذائي ولكن بعد استشارة الطبيب.
9- الجبن المطبوخ
- أو ما تسمى الجبن “النستو”، أو “المثلثات”، وهي من أفضل أنواع الأجبان التي يمكنك تقديمها لرضيعك.
- حيث تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم الذي يحمي عظام طفلك، ويقيها من التقوس.
- تحتوي على فيتامين أ، وهو من أهم الفيتامينات التي تعمل على تقوية حاسة الإبصار.
- تعزز مناعة الطفل بفضل احتوائها على فيتامين ب.
- هذا بالإضافة إلى أنها تحتوي على فيتامين د، والبروتين الهام للعضلات.
8- الجبن الشيدر
- تعتبر الجبن الشيدر من أفضل أنواع الجبن الغنية بالعناصر الغذائية الهامة.
- حيث تحتوي على عنصر الحديد، والبروتين، وفيتامين أ، وكذلك الدهون المشبعة.
- تتميز بأنها طرية على فم الطفل الرضيع.
- شريحة واحدة منها كفيلة بمنحه القيمة الغذائية التي يحتاج إليها.
- يمكنك تقطيعها إلى مربعات صغيرة الحجم، رفيعة السمك، ومنحها لطفلك.
7- الجبن الجودة
- لا تختلف عن الجبن الشيدر كثيرًا إلا أن نسبة الأملاح بها أقل من الشيدر بعض الشئ.
- قد يفضلها طفلك أكثر نظرًا لأنها ليست قوية المذاق.
- يمكنك تقطيعها بشرائح رفيعة، ومنحها لطفلك بسهولة.
- تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات كفيتامين ب 12، والحديد والزنك، وكذلك الكالسيوم والبروتين.
- وعلى الرغم من فوائدها الجمة إلا أنه ينصح بعدم تناولها بشكل مفرط، حتى لا يصاب طفلك بارتفاع الكوليسترول.
6- الجبن الموتزاريلا
- قد تتعجبين عندما ترين الجبن الموتزاريلا ضمن قائمة أفضل 10 أنواع الجبن للاطفال الرضع ولكنه يحمل فوائد جمة لطفلك.
- كغيره من أنواع الجبن يحمل فوائد جمة لرضيعك، إلا أنه قد يكون صعب بعض الشئ في تناوله للرضيع خاصة إن كان سميك.
- ولذا فإننا ننصحك بضرورة إذابة الجبن الموتزاريلا وإضافتها إلى الخضار، أو المعكرونة الصغيرة لتكون سهلة المضغ.
5- الجبن الفيتا
- من أكثر أنواع الجبن المناسبة للأطفال، حيث أنها تحتوي على نسبة قليلة من الأملاح.
- طعمها سينال إعجاب رضيعك حيث أنها جيدة المذاق.
- منخفضة الدهون وتحتوي على نسبة قليلة من الاكتوز.
4- الجبن الريكوتا
- يعتبر من أكثر أنواع الجبن المناسبة للأطفال، وذلك لأنه يحتوي على نسبة قليلة من الصوديوم.
- يطلق عليه جبن مصل اللبن، وذلك لأنه يصنع من مصل اللبن الذي يتبقى من عملية صنع الجبن.
- يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ، وهو من أهم الفيتامينات التي تعمل على تقوية المناعة.
- هذا بالإضافة إلى فيتامين ب 12، والعديد من المعادن الهامة.
3- الجبن الكريمي
- من بين أنواع الأجبان التي سيعشقها طفلك.
- فهي سهلة المضغ والبلع، كما أنها لينة على فم الأطفال.
- سهلة الهضم، حيث أنها تحتوي على نسبة قليلة من البروتين، كما أنها غنية بالفيتامينات.
- لا تحتوي على نسبة عالية من الدهون، وبالتالي تحافظ على معدل الكوليسترول.
اقرأ ايضًا:- أعشاب مهدئة ومنومة للرضع حديثي الولادة
2- الجبن البارميزان
- إذا كان طفلك يعاني من حساسية اللاكتوز، فإن الجبن البارميزان هي الخيار الأمثل له.
- فتحتوي الجبن البارميزان على نسبة قليلة من الاكتوز، وبالتالي تقلل من الإصابة بعسر الهضم.
- تمنح طفلك الطاقة لمزاولة نشاطه اليومي، حيث أنها تحتوي على الدهون والبروتين.
- هذا بالإضافة إلى احتوائها على الكالسيوم، والفوسفات.
1- الجبن السويسري
- من أفضل 10 أنواع الجبن للاطفال الرضع التي ستنال إعجاب طفلك حيث أن طعمها ليس حاد.
- تحتوي على نسبة عالية من البروتين تصل إلى 27 جرام لكل 100 جرام من الجبن السويسري.
- كما تحتوي على الصوديوم، والكالسيوم، وفيتامين د، والماغنيسيوم والحديد.
- لذا فهي تمثل إضافة غذائية هامة لطفلك.
